Conseils aux randonneurs

Nombreuses sont les préparations si on veut partir en randonnée. Le plus important est d'aller en groupe ou au moins d’être avec une autre personne pour éviter le risque de se perdre tout seul en pleine nature. Il est même conseillé de partir et d'apprendre des randonneurs plus expérimentés ou même c'est à vous de transmettre votre connaissance à  d'autres randonneurs, c'est l'esprit qu'il faut avoir pour approfondir les relations dans un groupe.

Des conseils personnels sont à retenir car il concerne le bien être de chaque randonneur. A savoir, boire beaucoup pour éviter la déshydratation, porter des chapeaux, des écrans solaires, des vêtements légers, ou au contraire des vêtements chauds selon la saison. Il faut bien s'organiser pour alléger son sac. Les insecticides, les sacs de couchages, les pièces d’identités... des trucs usuels et très importants à ne pas oublier.

Il ne faut pas aussi oublier les trousses d'urgences, les gestes qu'il faut adopter s'il vous arrive des incidents comme des pieds qui gonflent ou des mains qui gonflent, ces derniers nécessitent un surélèvement de la partie concernée. Ne pas oublier d'emmener des en-cas comme les barres énergétiques car c'est un sport de loisir. Pensez également à alléger au maximum votre sac à dos pendant la randonnée surtout en montée.

L'eau est l’élément le plus vital pour l'organisme, il faut en boire beaucoup et s'en approvisionner aussi en quantité pendant les randonnées. Il faut donc savoir au préalable les différents points d'eau sur son chemin.

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